Fotbollsspelare – Lunda Sport och spel https://lundsbk.com Mycket om fotboll men också sport och spel Fri, 12 Apr 2024 04:30:04 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.8.3 Hur ska man hantera träningskläderna https://lundsbk.com/hur-ska-man-hantera-traningskladerna/ Mon, 27 Jul 2020 15:17:29 +0000 https://lundsbk.com/?p=147 ....]]> Att träningskläder som glömts i väskan med blöta handdukar kan lukta illa är inte en nyhet för någon, men ibland händer det att dom börjar lukta till synes utan handledning. Här kommer lite husmorstips och råd kring hantering av träningskläder. De nya moderna träningskläderna är ofta av olika typer av funktionsmaterial som skall absorbera fukt och hålla dig torr under träningarna. Även om tanken är god kan materialet vara en del av problemet. Den enklaste sättet att råda bot på det är att köpa ekologiska träningskläder i naturmaterial, då kan du också känna dig trygg med att tyget inte avger gifter som huden kan absorbera. Men om du vill ha eller redan har massor av funktionsplagg så finns det en del som du kan göra för att få bort dålig lukt. För det första så ska du tvätta dina träningskläder efter varje användning, det kan låta extremt om du är en sådan som inte svettas så mycket, men det spelar ingen roll. Svett och hudceller bildar bakterier i plaggen och dessa kan på sikt leda till dålig lukt, så att tvätta plaggen är den enda lösningen på det problemet. Det är kanske inte det bästa att tvätta en maskin bara med träningskläder, då kan du blöta upp träningsplaggen i vatten tillsammans med några droppar diskmedel och sedan hänga dem på tork inför nästa tvättdag. Om problemen redan är framme så finns det lite nödåtgärder. Testa att tvätta plaggen i ättika och sedan en ytterligare gång med tvättmedel. Förhoppningsvis blir så då av med odören. Om det mot förmodan skulle kvarstå dålig lukt så kan du testa att tvätta kläderna i en högre temperatur för att på så sätt döda bakterierna, 60 grader borde räcka. Men ibland är det för sent att rädda plaggen. Moderna träningskläder har dessvärre dålig hållbarhet och du kommer att behöva byta ut även hela plagg ibland.

]]> Hur du blir en bättre fotbollsspelare https://lundsbk.com/hur-du-blir-en-battre-fotbollsspelare/ Fri, 18 Oct 2019 14:37:53 +0000 https://lundsbk.com/?p=141 ....]]> Även de som spelar fotboll på fritiden vill hela tiden utvecklas och bli bättre. Man vill alltid bli bättre på sin favorithobby, även om man inte har siktet inställt på en fotbollskarriär. 

Träna utanför träningarna

Ju mer du tränar, desto bättre blir du, det säger sig själv. Försök att hitta tid i vardagen utanför träningstillfällena med laget. Skapa dina egna träningsscheman. Du behöver inte träna med en boll för att bli bättre. Det är minst lika viktigt att styrketräna och att konditionsträna.

Uppvärmning

Snåla inte på uppvärmningen! Hela kroppen ska bli varm och mjuk innan träningen eller matchen startar. Om du tycker att ert lag inte lägger tillräckligt med tid på detta, kan du komma lite tidigare och påbörja din egen uppvärmning. Eller så pratar du med tränaren och övertygar laget att ni borde ha längre uppvärmning.

Satsa allt

Oavsett om det är en träning eller vänlig match, ge allt du har! När du ger maximal insats kommer kroppen att anpassa sig till den nya belastningen och nästa månad är din maximala insats ännu mer! Det får också en positiv effekt på dina lagkamrater, när de ser dig springa så fort du kan varje gång kommer de ge mer.

Bollteknik

Du ska kunna hantera bollen som den vore en del av kroppen. Lek ofta med fotbollen och träna på att minska din vändradie, lär dig att fånga in omgivningen med blicken för att hålla koll på lagkamrater och motståndare. Träna explosivitet i dina skott, när du skjuter ska passningen vara bestämd och göras med hela kroppen!

]]> Fotbollsspelarna och poker https://lundsbk.com/fotbollsspelarna-och-poker/ Fri, 27 Apr 2018 13:53:29 +0000 https://lundsbk.com/?p=73 ....]]> Det låter inte som den mest naturliga kopplingen men faktum är att fotbollsvärlden och pokervärlden är tajt sammanflätade. Ett sätt att se på det är att fotbollsspelare är naturligt tävlingsinriktade och poker ger ett utlopp för instinkten när de inte är på plan. Spelare söker gärna efter adrenalinkickar under sina viloperioder och poker där du spelar om riktiga pengar är ett sätt ett få denna kick utan att slita ut kroppen som fotbollen gör. Poker är också lätt att lära sig så det går att bjuda in hela laget att spela turneringar under långa resor från en match till en annan. Och eftersom det är så lätt att spela på nätet kan de även spela när de sitter själv på flyget eller bussen på väg hem.Och sen får vi inte glömma att pokerbolagen älskar fotbollsspelarna! De är kända och populära sportprofiler som kan få ett pokerbolags varumärke att explodera. En stor profil blev en storspelare för bara några år sedan och är nu sammankopplad med både fotboll och poker. Neymar Jr har avtal med PokerStars och är en av deras största profiler. Med tanke på att Neymar Jr får 36,8 miljoner euro per år för sitt avtal med Paris Saint-Germain kan vi vara säkra på att PokerStars har betalat en hel del för att få honom som deras ansikte utåt. Fotbollsspelaren från Brasilien tjänar runt 18 miljoner euro per år för sin samarbeten och sponsorjobb, flera av dessa miljoner kommer från PokerStars.Zlatan är känd för sina många samarbeten men han tackade faktiskt nej till PokerStars trots ett generöst erbjudande om 3-4 miljoner euro om året. Kanske det var efter Zlatan som de valda att fokusera på Neymar Jr istället?Våra svenska pensionerade fotbollsstjärnor Thomas Brolin och Hans Eskilsson fann en ny bana i pokervärlden efter de tagit av sig fotbollsskorna för sista gången. Brolin ställde upp i EPT i Monte Carlo 2008 och hamnade på en 38:e plats och har sedan dess slipat sitt spel ytterligare. Eskilsson benämnde sig själv som ett pokerproffs under åtta år och drog in över 150 000 dollar på sitt spelade som han gjorde för det mesta online. Idag är han en fotbollsluffare som reser runt för att se de stora matcher och här därmed valt en livsstil som är få förunnad: han gör som han vill.

]]> Henrik Larsson https://lundsbk.com/henrik-larsson/ Tue, 07 Oct 2014 08:15:59 +0000 https://lundsbk.com/?p=53 ....]]> När man pratar om de stora inom svensk fotbolls historia så är det några som alltid kommer upp i samtal. När man pratar om de allra största i svensk fotbolls historia så sjunker antalet drastiskt.När man dessutom tar det ytterligare ett steg och börjar prata om vem som är den allra bästa svenske fotbollsspelaren i historien så är det bara några få namn man pratar om och två skåningar kommer alltid på tal när det debatteras. Den ene är Zlatan och du som kan din fotboll förstår förstås att den andre spelaren är Henrik Larsson.

En fantastisk karriär

Vem av dessa två som brukar få bära titeln som den allra bäste, det brukar variera utifrån vem man frågar. När det handlar om Zlatan och Henke så pratar vi om två helt annorlunda fotbollsspelare – även om Zlatan på senare år har spelat ett spel som mer liknar det Henke spelare, än det sätt han spelade på tidigare. Henrik Larsson har haft en fantastisk karriär och skulle man bara sammanfatta den kort så skulle det ändå bli väldigt långt. Vi tar därför istället några av hans största stunder i punktform.

  • VM-Bronset 1994 – Att Henke var med och tog brons för Sverige i fotbolls-VM 1994 är egentligen bara symptomatiskt för hans karriär. Detta kan man säga var det verkliga startskottet, och trots sin dåvarande ungdom så spelade han en stor roll för att Sverige skulle säkra bronset. För ni kanske har sett straffen han slår innan Thomas Ravelli räddar.. närmare stolproten går det inte att komma med en straff.
  • Tiden i Celtic – Om VM-bronset var startskottet så var det under tiden han spelade för den skotska klubben Celtic som han verkligen kom att blomma ut. Gud vet hur många titlar och skytteligor han vann under åren där. I Celtic vann han år 2001 även guldskon, priset till den anfallare i Europa som gjort flest mål under en säsong – den säsong han själv ser som sin allra bästa. I Glasgow har han legendstatus och när Larsson lämnade klubben så gjordes en film i dokumentärform som man kallade ”The Bhoy who would be king”. Till vardags så kallas han även för ”King of kings” av Celticsupporters.
  • Succén i United – När karriären så sakteliga började avta så gjorde Henke Larsson under vinteruppehållet här hemma i Sverige en avstickare till mäktiga Manchester United och Old Trafford. Att vi ser detta som en av hans största stunder var att han som 37-åring helt plötsligt blir handplockad av vår tids kanske störste fotbollsmanager, Sir Alex Ferguson, till att förstärka ett skadedrabbat United. På hans 13 matcher i klubben så slår han in tre mål, vilket i sammanhanget är makalöst bra.
  • Champions League-titeln – Till sist också den kanske allra största enskilda framgången i sig. Henke fick chansen att göra två säsonger i Barcelona när Barcelona var att betrakta som världens förmodligen bästa fotbollsklubb. Under hans andra säsong gick man till final i Champions League. Larsson började på bänken mot Fredrik Ljungbergs Arsenal, men efter underläge i halvtid så byttes han in. När matchen blåstes av så hade Henke på egen hand avgjort matchen till Barcelonas fördel genom att servera sina lagkamrater med två målpassningar. En otrolig prestation.

Vill du läsa en längre sammanfattning än denna så finns det att läsa här.

]]>